Krążenie stóp w pozycji przeciwobrzękowej. Cel: poprawa krążenia limfatycznego,profilaktyka przeciwobrzękowa kończyn dolnych,zwiększenie zakresu ruchu w stawach skokowych. Leżenie tyłem,kończyny górne wzdłuż tułowia. Kończyny dolne wyprostowane w stawach kolanowych,wsparte na poduszkach pod kątem około 45 st. od podłoża. Wykonuj ruch rotacyjny (krążenie) jedną stopą w stawie skokowym w obu kierunkach. Powtórz ćwiczenie drugą stopą Sposób wykonania …