frontowe wejście do Księgarni "Lokator" w Krakowie

Polecam…Księgarnię “Lokator” na Mostowej 1 :) .

 “Masz wiadomość”…    Pamiętacie tą scenę z filmu “Masz wiadomość” z Meg Ryan i Tomem Hanksem, kiedy to w kameralnej księgarni w Nowym Jorku, dzieciaki siedzą zgromadzone wokół pani czytającej dla nich wybraną bajkę? …Ten film, a szczególnie ta scena, jej atmosfera, jak również przesłanie, jest bardzo bliskie memu sercu. To taka moja wielka tęsknota …

ĆWICZENIE TYGODNIA: dynamiczny mostek.

Cel: wzmocnienie dynamicznej pracy mięśni pośladkowych, tylnej grupy mięśni uda i mięśni grzbietu oraz statycznej pracy mięśni brzucha.   Ćwiczenie wykonuj w pozycji leżącej na plecach. Nogi ustaw w lekkim rozkroku. Ręce ułóż w lekkim odwiedzeniu wzdłuż tułowia. Miednicę początkowo dociśnij do podłogi, a następnie unieś w górę do momentu , aż udo, pośladki i …

palce wirtuoza pianisty na klawiaturze fortepianu

Polecam…muzykę dla zdrowia :) .

…Byłem u Ciebie w te dni, Fryderyku! Którego ręka – dla swojej białości Alabastrowej… i wzięcia, i szyku, I chwiejnych dotknięć – jak strusiowe pióro – Mięszała mi się w oczach z klawiaturą Z słoniowej kości… I byłeś jako owa postać – którą Z marmurów łona, Niżli je kuto, Odejmą dłuto – Geniuszu… wiecznego Pigmaliona!… …