“Mów dziecku, że jest dobre, że może, że potrafi.”
Janusz Korczak
Ostatnio rozdzwoniły się telefony to tu, to tam: jedna koleżanka urodziła córeczkę, druga synka, trzecia bliźniaki…Tyle emocji, tyle uczuć, tyle szczęścia i dumy. Pochylają się nad rumianym bobasem rodzice, ciocie-klocie, przyjaciele, babcie, dziadziusiowie… 🙂 .Wszyscy pełni radości, dobrych pomysłów i porad…. na zdrową pielęgnacje, i pierwsze dni, miesiące życia maluchów 😉 ….Jak nie zginąć w natłoku informacji? Jak mądrze wybierać co jest właściwe i wskazane dla rozwoju naszego dziecka a co nie? Jak usypiać? Jak karmić?Jak ubierać?… Jak nosić?… Jak zdrowo układać w łóżeczku?…..
Dziesiątki pytań, i mętlik w głowie. Stosy poradników i mądrych książek, tłumy życzliwych cioć i sąsiadek….
Ok. W porządku – przede wszystkim spokój i opanowanie oraz oparcie w mężu to podstawa :)))) ….
A ja Wam dzisiaj podpowiem: JAK ZDROWO UKŁADAĆ NIEMOWLAKA 🙂 ….
POZYCJA LEŻENIA NA PLECACH.
- pozycja na plecach jest pozycją najbezpieczniejszą dla zdrowego snu dziecka;
- dziecku dobrze służy mocne podłoże, dlatego do łóżeczka wkładamy twardszy materac;
- nie wkładamy do łóżeczka żadnych zagłówków, skórzanych podkładek, czy materiałów do podścielania;
- zwracamy uwagę, żeby dziecko nie miało możliwości wsunięcia głowy pod kołderkę;
- zaraz po porodzie zwracamy uwagę na symetryczne skręcanie głowy w obu kierunkach – w przypadku długotrwałego, jednostronnego ułożenia głowy miękkie jeszcze wtedy kości czaszki ulegają odkształceniu; długotrwałe jednostronne skręcenie głowy powoduje również skrzywienie kręgosłupa oraz pochylenie się miednicy w kierunku skręcenia głowy. Ma to niekorzystny wpływ na stawy biodrowe- staw biodrowy po stronie, w którą dziecko spogląda znajduje się w rotacji zewnętrznej i ma warunki do prawidłowego rozwoju, zaś drugi staw znajduje się w rotacji wewnętrznej – hamującej rotację zewnętrzna oraz odwiedzenia ( które są właściwe dla rozwoju biodra);
- idealna sytuacja, do której dążymy,to taka, w której dziecko przyjmuje na plecach pozycję symetryczną;
- w 3-4 miesiącu życia niemowlę powinno pewnie utrzymywać pozycję leżenia tyłem i uczyć się wykonywać ukierunkowane czynności chwytne;
- w 3-4 miesiącu życia kręgosłup jest wyprostowany, a mięśnie tułowia stanowią stabilna podstawę do wykonywania ruchów kończynami; stawy barkowe i biodrowe są teraz ustawione w stosunku do siebie równolegle i w obu niemowlę doskonali ruchy rotacji zewnętrznej.
POZYCJA LEŻENIA NA BOKU.
- noworodek układany w pierwszych tygodniach życia kolejno raz na prawy raz na lewy bok ma utrwalany w płaszczyźnie strzałkowej wzorzec wyprostny kończyn dolny – a jest to w tym wypadku niekorzystne;
- pozycja leżenia na boku powoduje przywiedzenie i wyprost obu bioder oraz wyprost w stawach kolanowych; długotrwałe przebywanie niemowlęcia w tej pozycji powoduje ucisk na kolano podudzia niżej ułożonej, przywiedzionej i wyprostowanej nogi. W tej sytuacji każdy nacisk na kolano wywiera kompresję głowy kości udowej na tylną część panewki stawu biodrowego, co zwykle prowadzi do zwichnięcia tego stawu;
- pozycja przywiedzenia oraz wyprostu w stawie biodrowym wielokrotnie prowadzi do wadliwego rozwoju tego stawu;
- dopiero około 4 miesiąca życia niemowlę potrafi samodzielnie PRZETACZAĆ SIĘ NA BOKI – a odbywa się to poprzez odwiedzenie, zrotowanie zewnętrzne oraz zgięcie w stawach biodrowych i kolanowych; i dopiero w 4 miesiącu życia biodra mają odpowiednią mięśniową ochronę w pozycji leżenia na boku;
- później, bo około 6 miesiąca życia, niemowlę poprzez pozycję boczną przetacza się z leżenia na plecach na leżenie na brzuszku;
- dopiero około 8/9 miesiąca życia dziecko potrafi samodzielnie STABILNIE utrzymywać pozycję boczną, i na przykład swobodnie i długo się w niej bawić 🙂 .
POZYCJA LEŻENIA NA BRZUCHU.
- noworodek podczas leżenia na brzuchu potrafi swobodnie skręcać głowę w obie strony; miednica jest wówczas uniesiona w zgięciu, a biodra i kolana są zgięte, kolana i stopy skierowane na zewnątrz. W takiej pozycji możliwość skręcania głowy w obie strony przeciwdziała jej skośnemu ustawieniu; zdolność do odwiedzenia bioder przeciwdziała ich dysplazji,a ustawienie stóp na zewnątrz zapobiega ich sierpowatemu ustawieniu;
- pozycja leżenia przodem zapobiega również skrzywieniom bocznym kręgosłupa (skoliozom);
- leżenie na brzuchu niemowlęcia stwarza dogodne ortopedyczne warunki do prawidłowego ustawienia głowy, kręgosłupa, bioder i stóp;
- zaleca się częste – w granicach tolerancji dziecka- noszenie dziecka na brzuchu oraz układanie go w leżeniu przodem na podłożu : maty, kocyki, podłoga.
Mam nadzieję, że zachęciłam Was tym wpisem do świadomej dbałości i kontroli pozycji ułożeniowej Waszego maleństwa. Jak się okazuje, nie trzeba wiele, przede wszystkim najważniejsza jest WIEDZA, a potem zostaje nam już zastosować ją w praktyce, tak żeby zapewnić swojemu dziecku zdrowy start w życie :))) .
BIBLIOGRAFIA:
- Brodehl J. (2000) Stellungnahme zum Thema “Vermeidbare Risikofaktoren für den plötzlichen Sȁuglingstod”. In: Kinder- und Jugendartz, 31
- Gladel W. (1982) Die Schlaflage des jungen Sȁuglings in ihrer Bedeutung für Sȁuglingsskoliose und Hüftluxation. In Kinderarzt, 13.
- Mau H. (1969) Sȁuglinge sollten in Bauchlage groβgen werden. In: Medizinischer Wochenschrift 111.