kobieta w ciązy ćwicząca mięśnie dna miednicy

Ćwiczenia mięśni dna miednicy z wizualizacją – mają moc!!

„Kobieta jest arcydziełem wszechświata.” Gotthold Ephraim Lessing   Kiedy właściwie – my kobiety – przypominamy sobie, że w ogóle posiadamy mięśnie dna miednicy?… Z reguły w ciąży… po porodzie, no i oczywiście tuż przed i w trakcie menstruacji… 🙂 … A szkoda… Mięśnie dna miednicy mamy na co dzień, są kluczowe w utrzymaniu poprawnej postawy …

Okiem fizjoterapeutki: magiczna fala uderzeniowa ;) .

„Prawdziwy przyjaciele sprawiają, że czujesz się przy nich dobrze, bo nadają na tych samych, co ty, falach.”   Adelaide Bry   Tajemnicza magiczna fala uderzeniowa. Boli, oj boli. Boli bardzo: czasami życie, czasami codzienne problemy, czasami fałszywa o nas opinia, a czasami zdrada…na przykład przyjaciela… Ból  to bardzo ważny sygnał alarmowy naszego organizmu!! Bez bólu …

talerz słodkich pączków i lukrowanych bułeczek

Rozważania o szkolnych pączkach i drożdżówkach :) .

„Malutkie ciasteczko, kruchutkie ciasteczko, słodziutkie, a w środku wisienka! Z niezwykłej foremki niezwykłe ciasteczko! Z ciasteczkiem się życia nie lękam! Dawniej tylko przy niedzieli ciastkiem zwykłem raczyć się, później wtorki oraz czwartki w ciastka się zmieniły dzień! Dziś już brakło mi dni, w których nie poczułbym tego smaku, zapachu, tych chwil.”    Maciej Stuhr „Ciasteczko” …