cykl:ciąża, poród, dziecko

Okiem fizjoterapeutki: ćwiczenia fizyczne w połogu.

Dzisiaj w Licencji na Zdrowie temat budzący szereg emocji: ćwiczenia fizyczne w połogu. Słoneczny i rozpachniony czerwiec zapukał w ostatnich dniach do drzwi Licencji na Zdrowie. Razem ze słońcem, ciepłem i zielenią zakolorowiło się od letnich sukienek i pięknych Pań z zaokrąglonym brzuszkiem 🙂 . Niektóre znam osobiście – i te często sercu są bliskie …

kobieta w ciąży relaks

Spotkanie z położną: ciąża.

Spotkanie z położną: ciąża. W natłoku informacji, reklam oraz szumu medialnego kobieta w ciąży jest niekiedy bezradna. Dziesiątki mądrych książek, czasopism, blogów,  programów telewizyjnych poświęconych ciąży – jak zdrowo się odżywiać, jak prawidłowo oddychać, jak unikać stresów i dbać o odpowiedni relaks. Tysiące informacji. Jak nie zwariować od nadmiaru informacji? Jak wybierać te kluczowe i …

gimnastyka artystyczna dzieci

Polecam: gimnastyka korekcyjna “z głową”…

Dzisiaj polecam: gimnastyka korekcyjna “z głową”… Lato – to sukienki, morze, mewy i lody śmietankowe. Jesień – to kasztany, i szelest liści pod stopami. Zima – to czerwone nosy, i śnieżne bałwany. Wiosna – to baśki na drzewach, i pachnąca budząca się do życia mokra ziemia… A zdrowie naszych dzieci??? To RUCH, aktywność, sport, zabawy… Nie …

bańka mydlana

Warsztaty edukacyjne dla rodziców: Jak wychować zdrowe dziecko? Wady postawy u dzieci w 1-3 roku życia – diagnoza i terapia.

Warsztaty edukacyjne dla rodziców: Jak wychować zdrowe dziecko? Wady postawy u dzieci w 1-3 roku życia – diagnoza i terapia.   “Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci” – prawda to czy fałsz?… Nie oszukujmy się, wiemy wszyscy: PRAWDA… Stara prawda, która dotyczy postaw i zachowań naszych dzieci, nawyków, upodobań, a nawet pasji …

Magdalena Rusiecka-Serwatka na warsztacie edukacyjnym "Dzieci lubią ruch"

Spotkania z fizjoterapeutą: warsztat edukacyjny “Dzieci lubą RUCH!”…

Warsztat edukacyjny: “Dzieci lubią RUCH!” Dzisiaj chwila wspomnień 🙂 … upalny i słoneczny Kraków 😉 19 maja Klub Jędruś 🙂 … długo wyczekiwany, planowany i przygotowywany warsztat edukacyjny dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym “Dzieci lubią RUCH!”… Pomysł na ten warsztat przyszedł w odpowiedzi na bezradność i  często zmęczenie rodziców bezpośrednio i długotrwale zaangażowanych w …

kobieta z wózkiem na spacerze w lesie

Okiem promotora zdrowia… BuggyGym :) .

“Sport to najpiękniejsza choroba i najzdrowsze uzależnienie.” …znalezione w internecie 🙂     BuggyGym- mamo na spacer z wózkiem marsz!! Pamiętam, jak po urodzeniu pierwszego synka z wielką radością wyglądałam pierwszych spacerów. Nie bez powodu z takim namaszczeniem wybierałam wózek – porządny, wygodny, szeroki, o dużych kołach- takich w sam raz do pokonywania tras w …

świeże, lukrowane pączki, w sklepie do kupienia

Pączek – zjeść czy nie zjeść? Oto jest pytanie ;) .

“Czym się różni miłość odwzajemniona od nieodwzajemnionej? Tym, że przy tej pierwszej dostajemy od losu pączka z lukrem, a przy tej drugiej z samą marmoladą”   Quelle Tłusty Czwartek. Nie panikujmy, nie wzbraniajmy się i nie uciekajmy dzisiaj przed smakowitym, puchatym pączkiem!! Co to by był za Tłusty Czwartek bez aromatycznego, ciepłego, grubo lukrowanego pączka? …