narodziny dziecka

Spotkania z położną: połóg.

Spotkania z położną: połóg. Uff.  Wreszcie coraz głośniej w mediach o połogu. I to tak fachowym “okiem” położnej bądź fizjoterapeutki. Więcej mówi się w programach telewizyjnych, transmisjach internetowych, więcej pisze na blogach czy portalach internetowych na temat zdrowej ciąży. Stąd w Licencji na Zdrowie nie może zabraknąć tematu połogu, tym razem w aspekcie inkontynencji moczu, …

kobieta w ciąży relaks

Spotkanie z położną: ciąża.

Spotkanie z położną: ciąża. W natłoku informacji, reklam oraz szumu medialnego kobieta w ciąży jest niekiedy bezradna. Dziesiątki mądrych książek, czasopism, blogów,  programów telewizyjnych poświęconych ciąży – jak zdrowo się odżywiać, jak prawidłowo oddychać, jak unikać stresów i dbać o odpowiedni relaks. Tysiące informacji. Jak nie zwariować od nadmiaru informacji? Jak wybierać te kluczowe i …

cwiczenia brzucha

Okiem fizjoterapeutki: tajemnicze mięśnie głębokie.

Dzisiaj w Licencji na Zdrowie: mięśnie głębokie, czyli “core muscles”. W ostatnim czasie w klubach fitnessu oraz podczas treningów indywidualnych możemy zauważyć zawrotną karierę ćwiczeń ukierunkowanych na mięśnie głębokie, czyli z języka angielskiego “core muscles”. By lepiej zrozumieć zasady funkcjonowania naszego ciała, utrzymania właściwej postawy oraz możliwości zbudowania wydolnych oraz pracujących w równowadze mięśni brzucha …

kobiety w ciaży podczas ćwiczeń

Okiem fizjoterapeutki: TOP ćwiczenia w ciąży.

Dzisiaj dla wszystkich Pań: TOP ćwiczenia w ciąży. Środek lata. Żar. Zaduch. Bezruch. Miasto powoli stoi w upalnym słońcu. A w gabinecie panie: z mniej i bardziej zaokrąglonymi brzuszkami. Z wielkim znakiem zapytania w oczach: jak powinnam ćwiczyć w ciąży, by sobie pomóc, by mniej bolało, by łatwiej się chodziło i funkcjonowało, by spokojnie, bezboleśnie …

Spotkania z fizjoterapeutą: terapia blizny.

Kompleksowa terapia blizny. Właśnie w mediach społecznościowych obejrzałam piękny i barwny program udostępniony z telewizji śniadaniowej: terapia blizny. Znani i cenieni prezenterzy, znana i ceniona celebrytka oraz znana i ceniona osteopatka ginekologiczna. I aż mi się serce ścisnęło: wiecie dlaczego??? Osteopatia była wymieniana w wielu przypadkach i kontekście pacjentki ginekologicznej i jej terapii, ale tylko …

terapia_uroginekologiczna

Polecam: profesjonalna fizjoterapia ginekologiczna.

Profesjonalna fizjoterapia ginekologiczna i uroginekologiczna dla wszystkich kobiet w potrzebie…   Wspaniałe Wyjątkowe Niepowtarzalne Panie… W odpowiedzi na liczne zapytania podczas spotkań, wykładów i terapii dotyczące profesjonalnej fizjoterapii ginekologicznej oraz fizjoterapii uroginekologicznej chciałabym Was zaprosić do moich gabinetów: LICENCJA NA ZDROWIE Os. Szkolne 9 Kraków oraz ul. Pleszowska 23-25 Kraków Terapia ginekologiczna w gabinecie “Licencja …

zielone, drewniane drzwi toalety

Okiem fizjoterapeutki: hemoroidy.

“Lecz on siedział, a siedząc siedział i siedział jakoś tak siedząc, tak się zasiedział w siedzeniu swoim, tak był absolutny w tym siedzeniu, że siedzenie, będąc skończenie głupim, było jednak zarazem przemożne.” Witold Gombrowicz “Ferdydurke” Do LICENCJI NA ZDROWIE stukają i pukają różne pytania, wątpliwości i… potrzeby. Dzisiaj więc nie bez powodu temat trochę zaniedbany, …

aparat do elektrostymulacji i biofeedbacku miesni dna miednicy

Elektrostymulacja dna miednicy – why not?

“Wiedzieć wiele o kobietach to nikt nie wie, ani Freud, ani one same, ale to jest jak elektryczność, nie trzeba wiedzieć jak to działa, żeby cię kopnęło.” Carlois Ruiz Zafon “Cień wiatru”     W naszych rozważaniach uroginekologicznych nie powinno zabraknąć również “gadżetów” niezbędnych do prowadzenia skutecznej i efektywnej terapii. W czasach współczesnych – czy …

Magdalena Rusiecka-Serwatka na kursie uroginekologii Kraków

Okiem fizjoterapeutki: uroginekologia :).

“Wszędzie widać było żółtą, rozkładającą wszystko życie, jesień; gdzie tylko musnęła drzewa, tam liście schły i leciały, trawy czerniały, a ostatnie kwiaty astrów jesiennych schylały główki i ociekały rosą niby łzami pośmiertnymi.”  W.Reymont “Komediantka” ….Dzisiaj o UROGINEKOLOGII …słów kilka… Rozmawiam to TU to TAM o mojej uroginekologii… tłumaczę i wyłuszczam: DLA KOGO? KTO? KIEDY?…no i …