Licencja na Zdrowie, ćwiczenie tygodnia: wypady w przód

Ćwiczenie tygodnia: wypady w przód.

A po co nam w ogóle te ćwiczenia tygodnia?… Hm, żyjemy w czasach, gdzie właściwie wszystko można kupić: produkt lub usługę… W sumie najlepiej widać to na przykładzie tzw. ODCHUDZANIA… Oczywiście, że dużo łatwiej i prościej kupić sobie pas wyszczuplający, bieliznę modelującą czy po prostu najnowszą TABLETKĘ ODCHUDZAJĄCĄ, niż samemu w sposób najtańszy i NAJSKUTECZNIEJSZY: …

młoda kobieta ćwicząca na piłce gimnastycznej

Okiem fizjoterapeutki… nietrzymanie moczu – NTM.

„Gimnastyka korzystnie oddziałuje na umysł i zdrowie.” Ania Dudek     Dzisiaj  w „Licencji na Zdrowie”temat nowy i nienowy zarazem…. ponieważ o problemie nietrzymania moczu jest już w świecie medycznym coraz głośniej od dłuższego czasu… Temat wydaje się dość krępujący, ale jak się dobrze zastanowimy , to w sumie nie wiadomo dlaczego… Przecież coraz wyraźniej, …

depresja samotny mężczyzna oparty o szybę i wpatrzony w deszcz

Okiem promotora zdrowia…depresja.

„Wystarczy tylko się uśmiechać, by ukryć zranioną duszę, i nikt nawet nie zauważy, jak bardzo cierpisz”   Robin Williams   Depresja- wiele twarzy. Wtorek 23 lutego światowy dzień walki z depresją – taki komunikat usłyszałam w radiu parząc ukochana poranną kawę z cynamonem… Zatrzymałam się na chwilę w tym porannym bieganiu i krzątaniu, trochę pokrzykiwaniu …

słońce nad taflą wody

POLECAM…słońce dla zdrowia :).

Tyle słońca w całym mieście Nie widziałeś tego jeszcze Popatrz, o popatrz! Szerokimi ulicami Niosą szczęście zakochani Popatrz, o popatrz! Wiatr porywa ich spojrzenia Biegnie światłem w smugę cienia Popatrz, o popatrz! Łączy serca wiąże dłonie Może nam zawróci w głowie też.. „Tyle słońca w naszym mieście” J. Kondratowicz Słońce – pod powiekami, na skórze, …

molo wchodzące w błękine morze

POLECAM….urlopowanie :).

Chodzę do szkoły, różne stopnie zbieram Szóstki i piątki, i jedynki nieraz Uczę się dzielnie od niedzieli do soboty Lecz ciągle po głowie mi chodzi taki motyw: Że jeszcze tylko: Wrzesień, październik, listopad, grudzień Styczeń, luty, marzec, kwiecień, maj, czerwiec i… Wakacje, znów będą wakacje Na pewno mam rację wakacje będą znów. Chodzę do szkoły …

krzew róży i ławeczka przed domem

MYŚL DNIA

„Nadajemy kształt naszym domom, a później one kształtują nas.”                                                  Winston Churchill   …Każdy z nas dobrze i bezpiecznie czuje się w swoim domu. Domu wypełnionym zapachami, kolorami, przedmiotami, światłem. Każdy mebel, dzbanuszek, świecznik, listwa podłogowa, imbryk i kubek ma swoją historię :). Każdy obraz jest wybierany, wyszukany, zdobyty, przywieziony z dalekich wypraw czy …