Cel: reedukacja prawidłowej postawy ciała. Stań tyłem blisko ściany. Plecy, głowa i pośladki przylegają płasko do ściany. Sylwetka wyprostowana, kończyny górne wzdłuż ciała, pięty – jeżeli to tylko możliwe – także przylegają do ściany. Wciskaj równocześnie głowę, barki, plecy, pośladki, kolana i pięty w ścianę. Sposób wykonania ćwiczenia: Stojąc prosto, tyłem do …
Tag: kręgosłup
Okiem fizjoterapeutki…leżaczki dla niemowląt.
“…Na tapczanie siedzi leń, Nic nie robi cały dzień. “O, wypraszam to sobie! Jak to? Ja nic nie robię? A kto siedzi na tapczanie? A kto zjadł pierwsze śniadanie? A kto dzisiaj pluł i łapał? A kto się w głowę podrapał? A kto dziś zgubił kalosze? O …
UWAGA!!!… ZDROWY KRĘGOSŁUP.
„Dni mijały coraz dłuższe, coraz cieplej było u mnie Coraz lżejsze miała suknie, lekko płynął wiosny strumień Wreszcie nocy raz czerwcowej zobaczyłem ją jak śpi Bez niczego. Zrozumiałem lato, ech że ty Lato, lato, lato, ech że ty” Marek Grechuta Już lada dzień zawita do nas lato 🙂 hura hura hura!!… Z przyjemnością …