trening mięśni brzucha

Okiem fizjoterapeutki: klasyczne brzuszki.

Okiem fizjoterapeutki: klasyczne brzuszki – wskazane czy niewskazane w treningu mięśni brzucha? I chociaż każda z nas wypociła litry potu na fitness-ie i nieraz uczęszczała na indywidualne zajęcia z trenerem personalnym, przeczytała masę książek odnośnie zdrowej diety i idealnie wyrzeźbionego ciała… to może nikt nigdy nie powiedział nam, że klasyczne brzuszki – w żaden sposób …

kobiecy brzuch

Okiem fizjoterapeutki: silne i dobrze ukształtowane mięśnie brzucha.

Silne i dobrze ukształtowane mięśnie brzucha – czy to w ogóle możliwe?… Tak, możliwe 🙂 i osiągalne 😉 … A że zazwyczaj proste rozwiązania są najlepsze i najskuteczniejsze podaję podstawowe zasady utrzymywania skorygowanej postawy ciała sprzyjającej zbudowaniu oraz utrzymaniu silnych i dobrze ukształtowanych mięśni brzucha: TO WAŻNE!! Jak poprawnie stać, by osiągnąć silne i dobrze …

Spotkania z fizjoterapeutą: terapia blizny.

Kompleksowa terapia blizny. Właśnie w mediach społecznościowych obejrzałam piękny i barwny program udostępniony z telewizji śniadaniowej: terapia blizny. Znani i cenieni prezenterzy, znana i ceniona celebrytka oraz znana i ceniona osteopatka ginekologiczna. I aż mi się serce ścisnęło: wiecie dlaczego??? Osteopatia była wymieniana w wielu przypadkach i kontekście pacjentki ginekologicznej i jej terapii, ale tylko …

terapia_uroginekologiczna

Polecam: profesjonalna fizjoterapia ginekologiczna.

Profesjonalna fizjoterapia ginekologiczna i uroginekologiczna dla wszystkich kobiet w potrzebie…   Wspaniałe Wyjątkowe Niepowtarzalne Panie… W odpowiedzi na liczne zapytania podczas spotkań, wykładów i terapii dotyczące profesjonalnej fizjoterapii ginekologicznej oraz fizjoterapii uroginekologicznej chciałabym Was zaprosić do moich gabinetów: LICENCJA NA ZDROWIE Os. Szkolne 9 Kraków oraz ul. Pleszowska 23-25 Kraków Terapia ginekologiczna w gabinecie „Licencja …

niemowlę

Polecam: warsztaty interaktywne ZDROWY START.

UWAGA! UWAGA!! W czwartek 19 kwietnia o godzinie 9.30 zapraszam wszystkich zainteresowanych rodziców na warsztaty interaktywne: ZDROWY START, czyli jak wykorzystać potencjał psychoruchowy naszego dziecka w pierwszym roku życia. Gdzie? Klub Kultury „Łokietek” Władysława Łokietka 267, 31-263 Kraków Kiedy? 19 kwietnia w godzinach 09:30 – 10:30 Warsztaty przeznaczone są dla rodziców i mają na celu przybliżenie rozwoju dziecka …

Lulajże Jezuniu

Boże Narodzenie 2017

Boże Narodzenie 2017.   Jeszcze ostatnie przygotowania, prasowanie białego obrusu i ułożenie sianka na wigilijnym stole. Przygotowanie odświętnych strojów dla chłopców, i dla siebie sukni w kolorze czerwonego wina. Ostatnie poprawki: bombkowo-choinkowe dekoracje i lampiony na balkonie. Wigilijny poranek to ostatnie dreptanie przy lukrowaniu ciast, doprawianiu maku do kutii, i myśli o tych wszystkich Świętach …

śpiący noworodek

Polecam: warsztaty dla rodziców „Pierwszy rok życia dziecka” :) .

Zaproszenie na warsztaty dla rodziców „Pierwszy rok życia dziecka”. Szukamy, stale szukamy – nowych i koniecznie lepszych rozwiązań, metod, zabaw, technik.  Nie ustajemy w dążeniu do podnoszenia efektywności naszej pracy, w doskonaleniu umiejętności, w rozwoju i podnoszeniu kwalifikacji. W sumie ktoś krótko powie: takie czasy – dużo, intensywnie, i zawsze na maxa… Nasi przełożeni pytają nas …

tornister szkolny z pluszowym misiem

Hej ho hej ho do szkoły by się szło!… powrót do szkoły okiem fizjoterapeutki.

Wrześniowy powrót do szkoły. A gdybyście tak mnie zapytali, gdzie się podziewałam w sierpniu, odpowiedziałabym Wam bardzo prosto: u siebie,w domku i we własnym ogródeczku, w gabinecie LICENCJA NA ZDROWIE…  no i oczywiście w rozjazdach, podróżach, na negocjacjach i ciekawych rozmowach 😉 . Serio serio 🙂 . Dzięki tym rozlicznym spotkaniom powinnam być dla Was …

leśne poziomki w słońcu

Polecam: gry i zabawy rozwijające zmysł smaku i powonienia.

Gry i zabawy rozwijające zmysł smaku i powonienia. Zapach – poziomki skąpanej w słońcu, żywicy spływającej po chropowatej korze sosny, mokrego piasku na brzegu morza… Smak – lodów śmietankowych, malin w spienionej śmietanie, korzennych pierniczków bożonarodzeniowych… Zapachy i smaki otaczają nas i otulają, towarzyszą od dzieciństwa, dają poczucie bezpieczeństwa, spokoju, rozkoszy… Czasami ostrzegają przed niebezpieczeństwem, …