„Taniec jest jak napad na bank liczy się każda sekunda”
Twyla Tharp
LEDIES STYLING SALSA SOLO.
A gdyby tak zapisać się na kurs tańca latino?…W sumie dlaczego nie?
Tym bardziej, że jeśli dobrze poszukamy w ofertach klubów fitness lub też klubów tanecznych, to okaże się, że spokojnie można znaleźć zajęcia na przykład z takiej salsy, i to skrojone specjalnie dla naszych potrzeb :)… ok – z reguły kobiecych potrzeb 🙂 .
Dzisiaj o zajęciach: LEDIES STYLING SALSA SOLO….
Co się kryje pod nazwą ledies styling salsa solo?:
- to rodzaj tańca, który powstał z połączenia salsy z innymi rodzajami tańca , np. flamenco czy cha-cha;
- jest to propozycja tańca dla tych wszystkich, którzy dopiero rozpoczynają naukę salsy i chcą nabrać płynności ruchów,
- salsa solo to zarówno świetna zabawa w rytmach latynoskiej muzyki, jak i intensywny trening, tyle że na tanecznym parkiecie 🙂 ;
- salsa solo jest skierowana do kobiet, które chcą rozwinąć swoją ekspresję i zmysłowość w tańcu oraz chcą się nauczyć jak eksponować swój seksapil, wdzięk oraz kobiecą energię 😉 ;
- zajęcia obejmują: rozgrzewkę, ćwiczenia kształtujące sylwetkę, następnie naukę kroków oraz figur salsy;
- w samym treningu chodzi o uzyskanie maksymalnej płynności ruchów w połączeniu z pełną ekspresją tancerki;
- salsa solo nie wymaga partnera do tańca – wystarczy para dobrych, wygodnych butów treningowych, wygodny, niekrępujący ruchów strój do fitness-u oraz dobry, sprawdzony instruktor tańca latino 🙂 .
Dlaczego polecam Wam dzisiaj taniec? a do tego taniec latino?… To proste: czasami potrzebujemy urozmaicenia w codziennych treningach; czasami tęsknimy, by do monotonii ćwiczeń dołożyć coś “innego”: lekkiego, tanecznego, co doda nam harmonii ruchów, wdzięku, zmysłowości. Warto pamiętać: ruch jest życiem, a aktywność fizyczna świetną inwestycja w zdrowie, sprawność oraz młodość….zarówno ciała, jak i ducha. By mieć zapał i dostateczną motywację do codziennej zdrowej dawki ruchu warto dbać o urozmaicenie treningów, by nie ulec rutynie oraz znudzeniu.
Urozmaicanie treningów to podstawa, i jak widać nie tylko w diecie 😉 .
Warto dbać o różnorodność dyscyplin sportu, jakie uprawiamy (nawet hobbistycznie) ponieważ:
- dostarczamy w ten sposób naszemu organizmowi różnorodnych bodźców, które pozwalają mu na zdrowy i zrównoważony rozwój mięśni;
- wszechstronnie poprawiamy wydolność poszczególnych układów organizmu;
- dbamy o zachowanie gibkości oraz elastyczności aparatu ruchu;
- zapobiegamy przykurczom określonych grup mięśniowych;
- zapobiegamy monotypii ruchowej;
- obok dyscyplin sportu pozwalających na przykład na rozbudowę mięsni, jesteśmy w stanie zapewnić naszemu ciału trening wytrzymałościowy czy też rozciągający ( ważne i zdrowe uzupełnienie) .
Warto dodać, że przy tańcu dodatkowo poprawia się nasza samoocena; zdobywamy również większą pewność siebie oraz nawiązujemy lepszy kontakt z własnym ciałem. Kobiety z reguły odnajdują w tańcu swoją kobiecą i zmysłową siłę. Uaktywniają ruch bioder i miednicy- na co dzień sztywno zamkniętych w jeansach i służbowych kostiumikach. Taniec uskrzydla i daje ogromną siłę oraz radość życia. Gorąco dla zdrowia, harmonii ruchów i pewności siebie – taniec latino polecam 🙂 .
Ze znanych i sprawdzonych tanecznych adresów podaję:
http://www.latindance.com.pl/
A poniżej małe “gorące ” co nieco prosto z parkietu salsy, dla zachęty i podkręcenia sportowo-tanecznego apetytu: