ćwiczenia na macie

Nacięcie i pęknięcie krocza – okiem fizjoterapeutki.

Dzisiaj w Licencji na Zdrowie temat ważny dla wszystkich rodzących mam: nacięcie i pęknięcie krocza podczas porodu naturalnego.

 

Podczas porodu naturalnego może u każdej z rodzących dojść do nacięcia lub pęknięcia krocza.

WARTO WIEDZIEĆ (!!) Jeżeli doszło do urazu krocza  – nacięcia czy pęknięcia – należy szczególnie zwracać uwagę:

  • na szczególną ochronę rany przed infekcją. I tak, podczas mikcji (oddania moczu) pochylamy miednicę w przód podciągając kości kulszowe w górę, tak aby zapobiec przepływowi moczu nad obszarem pochwy
  • podczas defekacji (oddanie stolca) należy wycierać odbyt w kierunku “od przodu do tyłu”, tak by zapobiec kontaktowi stolca z pochwą
  • regularnie spryskujemy krocze wodą mineralną z atomizera po każdej wizycie w toalecie
  • regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy wprowadzamy stopniowo, najlepiej 10-14 dni po porodzie naturalnym. Wcześniej odruchowo aktywizujemy dno miednicy podczas takich czynności jak prawidłowe podnoszenie się z łóżka, wstawanie z fotela czy krzesła, podnoszenie nowonarodzonego dziecka

TO WAŻNE (!!) pracujemy z blizną w kroczu, fizjoterapeuta specjalizujący się w pracy z kobietami w ciąży i w połogu oceni bliznę oraz pomoże dobrać techniki w zależności od etapu gojenia się tkanek.

Wszystkie kobiety po ciąży oraz po porodzie zapraszamy do wizyt w gabinetach z fizjoterapią uroginekologiczną poporodową.

Z zaproszeniem do Licencji na Zdrowie

Wasza

Magdalena Rusiecka-Serwatka