Cel: reedukcja czynnego unoszenia brwi. Usiądź na krześle przed lustrem. Unieś równocześnie brwi poprzez zmarszczenie czoła. Sposób wykonania ćwiczenia: Podczas unoszenia brwi uważaj, by nie unosiły się policzki i usta. Unieś brwi na 10-15 sekund, rozlużnij napięcie. Powtórzenia: 15-20x Serie ćwiczeń: 2-3x Długość przerw: 1-2 minuty Intensywność: 50-70% Oczekiwany efekt:…
