Dzisiaj wszystkich czytelników bloga Licencji na Zdrowie zapraszamy na wpis poświęcony macicy. WARTO WIEDZIEĆ (!!) macica znajduje się w centrum miednicy mniejszej, i kiedy kobieta nie jest w ciąży zajmuje w niej niewielką przestrzeń umieszczona jest pomiędzy pęcherzem moczowym z przodu, a odbytnicą z tyłu w przekroju bocznym macica umieszczona jest w przodopochyleniu, czyli antewersji …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie: mięśnie głębokie, czyli “core muscles”. W ostatnim czasie w klubach fitnessu oraz podczas treningów indywidualnych możemy zauważyć zawrotną karierę ćwiczeń ukierunkowanych na mięśnie głębokie, czyli z języka angielskiego “core muscles”. By lepiej zrozumieć zasady funkcjonowania naszego ciała, utrzymania właściwej postawy oraz możliwości zbudowania wydolnych oraz pracujących w równowadze mięśni brzucha …
„Dom to wcale nie są ściany i sufity i podłogi ale ręce naszej mamy.” Anna Kamieńska Czas ciąży – cudowny czas zmian i oczekiwania 🙂 … Dobrze jak ciąża jest czasem WYJĄTKOWYM zarówno dla przyszłej mamy, jak i jej dziecka. Dobrze jak kobieta umie ciążą się ucieszyć, i dobrze jak umie ją świętować… …