orzechy włoskie i laskowe rozsypane na talerzu

Okiem promotora zdrowia…dieta zdrowa dla stawów :) .

“Bo nie ma takiego problemu, którego nie można rozwiązać jedzeniem”  Owen    …w bieganinie przedświątecznej po choinkę, karpia, prezenty, w krzątaninie kuchennej między pierniczkami, kutią a makowcem…małe co nieco w temacie obiecanym: zdrowa dieta/model żywienia dla naszych stawów 🙂 Co kochają i potrzebują nasze stawy do zdrowia?   produkty bogate w przeciwzapalne kwasy omega – …

wschód słońca w górach

O wędrówkach górskich dla zdrowia :) .

“…wobec potęgi gór prościej odkrywa się siebie, a przynajmniej to, że większość granic i lęków to tylko ułomność naszego umysłu, poza którą zaczyna się wolność…” Jacek Teler Góry – pierwsze fascynacje.   Pamiętam z dzieciństwa wspólny pokój dzielony z moją siostrą. Jeden pokój, a dwa różne światy. Mój: teatralny, troszkę zadęty, z maskami teatralnymi i …