autorski blog Magdaleny Rusieckiej-Serwatka
Okiem fizjoterapeutki: naturalne metody łagodzenia bólu porodowego. Przychodzicie do Licencji na Zdrowie z wieloma pytaniami i często pytacie się o ból podczas porodu. Jak sobie z nim radzić? Jak go oswoić? Jak sobie pomóc, tak by nie zaszkodzić rodzącemu się dziecku?… W odpowiedzi na Wasze pytania, lęki i wątpliwości dzisiaj w Licencji na Zdrowie krótkie…
Spinning z Krzysztofem Stawarzem… Dziwna sprawa, w Krakowie dzisiaj przyśnieżyło, przymroziło, wychłodziło… No cóż stare dobre przysłowie ludowe – „w marcu, jak w garcu” – znowu w tym roku się sprawdziło 😉 . I z taką też bezradnością – co robić w mroźny marcowy dzień?? – powitaliśmy dzisiejszą sobotę. A pomysłów było przecież tysiące, na…
Zaproszenie na interaktywne warsztaty: Dzieci lubią RUCH!! Ruch – czy to taniec, czy bieg, skok, krok… czy przegięcie czy wygięcie, czy wirowanie na parkiecie… Magia ruchu jest niezmienna – odblokowuje i otwiera, często też leczy nasze ciało i ducha. Wiedzą to wszyscy, którzy biegają, pływają, tańczą… Ruch to życie… 🙂 A kiedy się zaczyna?… już…
Dzisiaj polecam: gimnastyka korekcyjna „z głową”… Lato – to sukienki, morze, mewy i lody śmietankowe. Jesień – to kasztany, i szelest liści pod stopami. Zima – to czerwone nosy, i śnieżne bałwany. Wiosna – to baśki na drzewach, i pachnąca budząca się do życia mokra ziemia… A zdrowie naszych dzieci??? To RUCH, aktywność, sport, zabawy… Nie…
Gry i zabawy rozwijające zmysł ruchu i równowagi. Przedszkole, a później szkoła… Gry i wspólne zabawy, w ogrodzie, na placu zabaw, na boisku. Dzieciaki kochają ruch: marsze i spacery, zabawy w piaskownicy, chlapanie się w wodzie, nurkowanie, dzikie skoki i wyścigi. I tak też funkcjonują wzajemnie w grupie: tańczą z tymi, którzy lubią i potrafią…
Warsztat edukacyjny: „Dzieci lubią RUCH!” Dzisiaj chwila wspomnień 🙂 … upalny i słoneczny Kraków 😉 19 maja Klub Jędruś 🙂 … długo wyczekiwany, planowany i przygotowywany warsztat edukacyjny dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym „Dzieci lubią RUCH!”… Pomysł na ten warsztat przyszedł w odpowiedzi na bezradność i często zmęczenie rodziców bezpośrednio i długotrwale zaangażowanych w…
Warsztaty edukacyjne dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym: DZIECI POTRZEBUJĄ RUCHU!! Kochani RODZICE … pośród różnych trosk i niepokojów związanych z rozwojem i wychowaniem naszych pociech w codziennym zabieganiu i pośpiechu pomiędzy pracą, domem, zakupami a porządkami w szumie medialnym dotyczącym zdrowego rozwoju i właściwej stymulacji naszych dzieci w zamieszaniu i niepewności, co do doboru…
„Nie siedź w domu, gdy na dworze słońce świeci, Wyjdź na spacer, jak to robią inne dzieci, Zabierz piłkę i skakankę z kąta weź, Pokaż innym, że ty także ćwiczyć chcesz. Na ruch, ruch, ruch jest dzisiaj wielka moda, Więc ćwicz, ćwicz, ćwicz, to dobre jest dla zdrowia. A ruch, ruch, ruch jest twoim przyjacielem,…
„Po wizycie w toalecie podciągam nie tylko spodnie, lecz także dno miednicy”. pacjentka kursów uroginekologicznych Co jest poprawnym nawykiem w toalecie… kto to wie?… Z tego, co się orientuję nikt nigdy nie uczył nas żadnych „pozytywnych” nawyków podczas pobytu w toalecie… Nie przypominam sobie również, aby ktoś z nami: dziećmi, kiedykolwiek…
Wieczny Życia Krąg, co prowadzi nas, przez rozpaczy mrok, w nadziei blask. Aby dojść do tych dróg, własnych i pisanych, w ten wspaniały, Wieczny Życia Krąg. Wieczny Życia Krąg, co prowadzi nas, przez rozpaczy mrok, w nadziei blask. Aby dojść do tych dróg, własnych i pisanych, w ten wspaniały, Wieczny Życia Krąg. Elton John „Król…
