“…Trzy słowa, które mogą pomóc, aby lepiej przeżyć życie małżeńskie, w którym przecież występują trudności. Te trzy słowa to: proszę, a raczej czy mogę, dziękuję, przepraszam…” Papież Franciszek Kraków 28.07.2016. No proszę. W świecie, gdzie tak łatwo wszystko kupić, posiąść, dotknąć i zawłaszczyć. W świecie, gdzie tak łatwo kogoś poznać, a potem opuścić. …
“Dziecko jest chodzącym cudem, jedynym, wyjątkowym i niezastąpionym.” Phil Bosmans Klatka piersiowa lejkowata – potocznie nazywana “szewską”…. Dzisiejszy wpis powstaje pod wpływem emocji i potrzeby chwili… Tak się jakoś złożyło, że w ostatnich dniach do mojego gabinetu trafiło sporo wystraszonych rodziców z dziećmi w różnym wieku… Dlaczego wystraszonych?… ponieważ podczas spotkań ze swoim lekarzem pediatrą …
Cel: wzmocnienie mięśni kończyny górnej – po urazie lub operacji; uzyskanie pełnego zakresu ruchu w stawie barkowym w płaszczyźnie czołowej. Stań w lekkim rozkroku. Kończyny górne wzdłuż tułowia. W jedną rękę chwyć małą piłeczkę lub woreczek z piaskiem itp. Unieś bokiem ręce w górę i przekaż piłeczkę drugiej ręce nad głową. Opuść ręce bokiem w …
Kto z nas nie pamięta czytanego z wypiekami na twarzy “Króla Maciusia Pierwszego” czy “Kajtusia Czarodzieja”?… Dzisiaj zebrane myśli Wyjątkowego Człowieka – pisarza, pedagoga, lekarza – Janusza Korczaka… o dzieciach oczywiście 🙂 . Cudne, i specjalnie dla Was wybrane !! Nie deptać, nie poniewierać, nie oddawać [dziecka] w niewolę jutra, nie gasić, nie spieszyć, nie …
…”Dorastają znienacka przez miłość i potem tak nagle dorośli trzymając się za ręce wędrują w wielkim tłumie – (serca schwytane jak ptaki, profile wrastają w ziemię a w półmrok). Wiem, że w ich sercach bije tętno całej ludzkości. Trzymając się za ręce, usiedli cicho nad brzegiem. Pień drzewa i ziemia w księżycu: niedoszeptany tli trójkąt. …
Cel: wzmocnienie mięśni krocza i dna miednicy, profilaktyka nietrzymania moczu. Pozycja w leżeniu na boku: w tej pozycji oprzyj się na przedramieniu. Nogi ugięte w kolanach. Napnij mięśnie brzucha, wciągając je nieco w kierunku do kręgosłupa. Wytrzymaj w tej pozycji 5-10 sekund, a następnie rozluźnij mięśnie. Sposób wykonania ćwiczenia: Połóż się na dowolnym boku, opierając …
“Lato, lato, mieszka w drzewach Lato, lato, w ptakach śpiewa Słońcu każe odkryć twarz Lato, lato, jak się masz? Lato, lato, dam ci różę Lato, lato, zostań dłużej Zamiast się po krajach włóczyć stu Lato, lato, zostań tu…” Ludwik Jerzy Kern “Lato, lato” Dlaczego lato dla zdrowia polecam?…. Pamiętacie wpis o wiośnie: …
“Trzy rzeczy zostały z raju: gwiazdy, kwiaty i oczy dziecka.” Alighieri Dante Roześmiany i rozświetlony jasnym niebem lipiec. Wakacje i urlopy- do gabinetu wpadają promienie gorącego słońca, zaglądają do okien zielone gałęzie drzew… A ja w pracy, w gabinecie – z uśmiechem i otwartymi drzwiami wypatruję moich małych pacjentów…:) . Dzisiaj pytanie ważne: DIAGNOZOWAĆ czy NIE DIAGNOZOWAĆ …
Cel: uświadomienie sobie istnienia mięśni dna miednicy i zapanowanie nad ich pracą oraz ich wzmocnienie. Połóż się na plecach. Jedna nogę zegnij w stawie kolanowym i biodrowym, następnie przyciągnij ją do klatki piersiowej. Obejmuj uniesioną kończynę dłońmi. Drugą kończynę lekko zegnij w stawie biodrowym oraz kolanowym. Palce stóp skieruj do sufitu. Nie podnoś miednicy. …
“Tam gdzie nie ma dzieci, brakuje nieba.” Algernon Charles Swinburne Dzisiaj temat bardzo ważny, który spędza sen z powiek wszystkich młodych rodziców: ASYMETRYCZNE UŁOŻENIE GŁÓWKI DZIECKA i związane z tym deformacje ułożeniowe wywołane uciskiem na jedną stronę głowy, czyli ZESPÓŁ SIEDMIU OBJAWÓW. Bardzo często odwiedzają mnie w gabinecie rodzice z noworodkami bądź też z …