autorski blog Magdaleny Rusieckiej-Serwatka
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie orzechowe doładowanie na poprawę intelektu. Kraków. Lipiec. A do tego poniedziałek 9 rano. Siedzimy w trójkę – trzy barwne babeczki w krakowskiej kafejce 😉 . Każda inna 😉 – jak to zwykle z kobietkami bywa… Anna – introwertyk, brunetka, dostojna i poważna, chociaż w oczach błyszczą wesołe orzechowe iskierki; Bożenka…
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie na specjalne zamówienie moich czytelników: miłość a kawa z bazylią . Czy wiecie, że istnieją różne języki miłości?… I nie mam tu na myśli języka polskiego, niemieckiego czy francuskiego 😉 . Po prostu każdy z nas jest inny, i żeby „czuć się kochanym” potrzebuje innego „języka” miłości… I tak mamy…
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie – prosty i smakowity przepis na lipcowy kalafior by Elizabeth. Wspominałam Wam, że należę do Dyskusyjnego Klubu Książki, prawda? … A czy wspominałam Wam, że na każdym naszym spotkaniu, na którym omawiamy aktualną pozycję książkową, smakujemy przez nas pieczone ciasta czy też smakowite i fikuśne dania?… Na spotkaniu czerwcowym nasze…
Zdrowe, proste i kolorowe ciasto owocowe by Mysia. Kochani – nastały wyczekane, czerwcowe długie dni i wieczory:) … Czas spotkań i przyjęć ze znajomymi i przyjaciółmi w ogrodach i na tarasach 🙂 . Czas wieczorów pachnący jaśminem, akacjami i letnim rozgwieżdżonym niebem. Wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniom na proste i zdrowe przepisy na rodzinne spotkania dzisiaj w…
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie zaproszenie na ciasteczka owsiane z czekoladą 🙂 . Kochani 🙂 … Kto w deszczowe, chłodniejsze dni – nawet te majowe – nie lubi schować się przed całym światem pod kołderką/kocykiem z małym słodkim czekoladowym „co nieco”?… Takim na pociechę i dobre samopoczucie? :’) … A do tego z dobrą książką…
W Licencji na Zdrowie dzisiaj specjał prosto z Beskidu Wyspowego: herbatka z pokrzywy by ciocia Marysia. Wszyscy mamy swoje wyjątkowe i szczególnie dla nas ważne miejsce. Niektórzy nazywają je „swoim miejscem” na Ziemi. Dla jednych są to greckie wyspy, chorwackie zatoczki, bezkresne plaże nad morzami, dla innych szczyty Tatr, mazurskie jeziora czy kaszubskie chłodne lasy.…
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie miodowo-pomarańczowy energizer by Seba 🙂 . Wszystkie bliskie mi osoby bardzo dobrze wiedzą, że lubię rozwiązania proste i skuteczne 🙂 . Sukienka – gustowna, niegniotąca się, najlepiej czerwona i „do figury” 😉 . Pantofelki – klasyczne, białe. Balerinki – „cichobieżki”, wygodne, uniwersalne, najlepiej z zaokrąglonym noskiem, które można w…
Okiem fizjoterapeutki: zdrowie a odzież modelująca sylwetkę. Nasze ciało – przyjrzyjmy mu się dzisiaj tak na luzie: jak stoimy? jak się schylamy? jak podbiegamy do autobusu? jak siedzimy przy biurku czy w poczekalni? jak się ubieramy???… Na co dzień nasze ciało, czy chce czy nie chce, zmuszane jest do wielogodzinnej pracy przy biurku, nad laptopem,…
„Kobieta jest arcydziełem wszechświata.” Gotthold Ephraim Lessing Kiedy właściwie – my kobiety – przypominamy sobie, że w ogóle posiadamy mięśnie dna miednicy?… Z reguły w ciąży… po porodzie, no i oczywiście tuż przed i w trakcie menstruacji… 🙂 … A szkoda… Mięśnie dna miednicy mamy na co dzień, są kluczowe w utrzymaniu poprawnej postawy…
„Prawdziwy przyjaciele sprawiają, że czujesz się przy nich dobrze, bo nadają na tych samych, co ty, falach.” Adelaide Bry Tajemnicza magiczna fala uderzeniowa. Boli, oj boli. Boli bardzo: czasami życie, czasami codzienne problemy, czasami fałszywa o nas opinia, a czasami zdrada…na przykład przyjaciela… Ból to bardzo ważny sygnał alarmowy naszego organizmu!! Bez bólu…
