Dzisiaj w Licencji na Zdrowie to o co pytacie mnie najczęściej: moje TOP kursy dla fizjoterapeuty uroginekologicznego. Spotykam się z Wami od kilku lat na szkoleniach stacjonarnych i on-linowych, na kongresach i warsztatach. Często również z Wami się uczę, rozwijam, zdobywam nowe doświadczenie. Często pytacie, jakie kursy, szkolenia, warsztaty w szczególny sposób polecam i rekomenduję …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie: obowiązkowa literatura dla fizjoterapeuty uroginekologicznego. Maile, sms-y, wiadomości wysyłane od Was do mnie bądź Licencji na Zdrowie Messengerem, Telegramem, Signal-em docierają do mnie codziennie. Dziękuję za zaufanie. A o co pytacie najczęściej? Jaka literatura dla fizjoterapeuty uroginekologicznego jest według mnie literaturą obowiązkową? Przede wszystkim WARTO WIEDZIEĆ (!!) każdy z nas …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie ćwiczenia tygodnia: oddech przeponowy kierowany do brzucha. Oddech brzuszny – kobiety. Pozycja Wyjściowa: poprawna pozycja stojąca uroginekologiczna: zachowana liniowość stawów oraz otwarta postawa ciała. Wykonanie: obie dłonie kładziemy po bokach pępka wykonujemy wdech nosem -ok.3” wdech kierujemy do brzucha w dłonie, na wdechu brzuch lekko się zaokrągla, puszczamy go swobodnie …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie zapraszam na wpis dedykowany fizjoterapeutom uroginekologicznym, czym jest PAD test i jak należy poprawnie go wykonać. WARTO WIEDZIEĆ (!!) PAD test: PAD test najczęściej nazywany jest w literaturze medycznej testem wkładkowym bądź podpaskowym zaliczany jest do obiektywnych metod oceniających stopień nietrzymania moczu najczęściej spotykamy się: z 24-godzinnym testem podpaskowym, …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie temat zawsze ważny i aktualny w fizjoterapii uroginekologicznej: dzienniczek mikcji. DZIENNICZEK MIKCJI to jedno z podstawowych narzędzi pracy w gabinecie fizjoterapeuty uroginekologicznego. Pierwsze wizyty w gabinecie bardzo często są wizytami diagnostycznymi: fizjoterapeuta przeprowadza bardzo dokładny wywiad ogólny i uroginekologiczny, wykonuje testy, bada dno miednicy, ocenia rozejście mięśnia prostego brzucha, coraz …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie zapraszam na ćwiczenie tygodnia: poprawna mikcja i defekacja. TO WARTO WIEDZIEĆ (!!) Jak powinna wyglądać poprawna mikcja? pacjentka przyjmuje pozycję siedzącą wykonuje wdech, na wydechu swobodnie oddaje mocz mikcję rozpoczynamy bez parcia, nie przemy również podczas mikcji po zakończeniu mikcji, jeżeli mamy wrażenie, że nie oddaliśmy całego moczu i mamy …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie zapraszam na ćwiczenia tygodnia: poprawne siedzenie. TO WAŻNE(!!) TO WARTO WIEDZIEĆ (!!) ważna na co dzień jest nasza poprawna postawa ciała nie tylko w staniu , ale również w siedzeniu mimo, że nasze ciało zaprojektowane jest do ruchu, jednak w czasach współczesnych wiele godzin spędzamy siedząc: nad laptopem, nad pracą, …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie zapraszam na temat ważny dla wszystkich kobiet będących w ciąży oraz rodzących: poporodowe obniżenie pochwy. TO TRZEBA WIEDZIEĆ: pochwa może zostać albo rozciągnięta albo też pozbawiona napięcia mięśniowego w wypadku obniżenia pochwy możemy zaobserwować: wybrzuszenie sromu, wargi sromowe mniejsze, które w normalnych warunkach powinny się ze sobą stykać, rozciągają się …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie zapraszam na temat bardzo na czasie: pęcherz nadaktywny. WARTO WIEDZIEĆ (!!) WARTO PAMIĘTAĆ (!!) mikcja jest odruchową funkcją pęcherza, która zostaje zapoczątkowana przez potrzebę oddania moczu potrzeba oddania moczu następuje , kiedy pęcherz moczowy osiąga pewien określony stopień wypełnienia objętość moczu w pęcherzu moczowym, która wywołuje u osób dorosłych uczucie …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie ćwiczenie tygodnia: poprawne stanie. TO WAŻNE!! TO WARTO WIEDZIEĆ! Poprawna postawa w staniu. 1. Poprawna pozycja w staniu: stopy na szerokość bioder, równolegle względem siebie obciążenie stóp: pięty, łuki podłużne zewnętrzne stóp, z wysklepieniem łuków podłużnych przyśrodkowych, ze świadomym dociskiem podstawy palucha (staw śródstopno-paliczkowy I) oraz V stawu śródstopno-paliczkowego, miednica …