autorski blog Magdaleny Rusieckiej-Serwatka
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie temat budzący szereg emocji: ćwiczenia fizyczne w połogu. Słoneczny i rozpachniony czerwiec zapukał w ostatnich dniach do drzwi Licencji na Zdrowie. Razem ze słońcem, ciepłem i zielenią zakolorowiło się od letnich sukienek i pięknych Pań z zaokrąglonym brzuszkiem 🙂 . Niektóre znam osobiście – i te często sercu są bliskie…
Spotkanie z położną: ciąża. W natłoku informacji, reklam oraz szumu medialnego kobieta w ciąży jest niekiedy bezradna. Dziesiątki mądrych książek, czasopism, blogów, programów telewizyjnych poświęconych ciąży – jak zdrowo się odżywiać, jak prawidłowo oddychać, jak unikać stresów i dbać o odpowiedni relaks. Tysiące informacji. Jak nie zwariować od nadmiaru informacji? Jak wybierać te kluczowe i…
Dzisiaj polecam: gimnastyka korekcyjna „z głową”… Lato – to sukienki, morze, mewy i lody śmietankowe. Jesień – to kasztany, i szelest liści pod stopami. Zima – to czerwone nosy, i śnieżne bałwany. Wiosna – to baśki na drzewach, i pachnąca budząca się do życia mokra ziemia… A zdrowie naszych dzieci??? To RUCH, aktywność, sport, zabawy… Nie…
Warsztaty edukacyjne dla rodziców: Jak wychować zdrowe dziecko? Wady postawy u dzieci w 1-3 roku życia – diagnoza i terapia. „Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci” – prawda to czy fałsz?… Nie oszukujmy się, wiemy wszyscy: PRAWDA… Stara prawda, która dotyczy postaw i zachowań naszych dzieci, nawyków, upodobań, a nawet pasji…
Warsztat edukacyjny: „Dzieci lubią RUCH!” Dzisiaj chwila wspomnień 🙂 … upalny i słoneczny Kraków 😉 19 maja Klub Jędruś 🙂 … długo wyczekiwany, planowany i przygotowywany warsztat edukacyjny dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym „Dzieci lubią RUCH!”… Pomysł na ten warsztat przyszedł w odpowiedzi na bezradność i często zmęczenie rodziców bezpośrednio i długotrwale zaangażowanych w…
„Nie siedź w domu, gdy na dworze słońce świeci, Wyjdź na spacer, jak to robią inne dzieci, Zabierz piłkę i skakankę z kąta weź, Pokaż innym, że ty także ćwiczyć chcesz. Na ruch, ruch, ruch jest dzisiaj wielka moda, Więc ćwicz, ćwicz, ćwicz, to dobre jest dla zdrowia. A ruch, ruch, ruch jest twoim przyjacielem,…
„Dzisiaj rano niespodzianie zapukała do mych drzwi Wcześniej niż oczekiwałem przyszły te cieplejsze dni Zdjąłem z niej zmoknięte palto, posadziłem vis a vis Zapachniało, zajaśniało, wiosna, ach to ty Wiosna, wiosna, wiosna, ach to ty…” Marek Grechuta „Wiosna, ach to ty” Wiosna, wiosna, ach to Ty…. …Co roku coraz bardziej czekam na…
„Sport to najpiękniejsza choroba i najzdrowsze uzależnienie.” …znalezione w internecie 🙂 BuggyGym- mamo na spacer z wózkiem marsz!! Pamiętam, jak po urodzeniu pierwszego synka z wielką radością wyglądałam pierwszych spacerów. Nie bez powodu z takim namaszczeniem wybierałam wózek – porządny, wygodny, szeroki, o dużych kołach- takich w sam raz do pokonywania tras w…
„Czym się różni miłość odwzajemniona od nieodwzajemnionej? Tym, że przy tej pierwszej dostajemy od losu pączka z lukrem, a przy tej drugiej z samą marmoladą” Quelle Tłusty Czwartek. Nie panikujmy, nie wzbraniajmy się i nie uciekajmy dzisiaj przed smakowitym, puchatym pączkiem!! Co to by był za Tłusty Czwartek bez aromatycznego, ciepłego, grubo lukrowanego pączka?…
„Nie chcę chodzić z tobą po górach Nie chcę pisać „love” na murach Nie zaproszę cię do mnie na wino, chociaż jesteś świetną dziewczyną Ale jedno czego chcę i Ty o tym dobrze wiesz Chowasz tę cudowną rzecz, tę o której tylko śnie Ref: Chcę oglądać twoje nogi (nogi, nogi, nogi) Chcę byś założyła mini…
