Dzisiaj w Licencji na Zdrowie: Spiralna Stabilizacja Mięśniowa wg dr Smiska. Pytacie: gdzie jestem? Szukacie: a ja przemykam – jak Wy, w zabieganiu, obowiązkach, codzienności. Spotkania z Wami – jak często w poszukiwaniu piękna, ciała, kondycji, dopiero później siebie. W czasach opakowanych w “złotko” lub “sreberko”. W czasach natychmiastowych rozwiązań TU i TERAZ. Kiedy tupiemy …
Dzisiaj zapraszam Was w Licencji na Zdrowie na tekst: prawidłowy sposób oddychania. Czy istnieje jeden właściwy sposób oddychania? Jak powinniśmy oddychać poprawnie? I co to w ogóle oznacza oddychać poprawnie? Przede wszystkim warto wiedzieć, że prawidłowy oddech to ŻYCIE, POPRAWNA POSTAWA CIAŁA, JASNY UMYSŁ i ZDROWE ŻYCIE 🙂 . Nie ma jednego idealnego oddechu 🙂 …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie: wiedza ściśle tajna o mięśniach brzucha. Od dziecka powtarzają nam kobietom: wciągnij ten brzuch!! Znam nawet mamy i babcie, które wymownie poszturchują w brzuszek swojej córeczki czy wnuczki ucząc je dyscypliny i chodzenia na bezdechu z pozornie płaskim brzuchem… Smutne to, ale prawdziwe. Szkoda, że właściwie nikt nas nie uczy …
Spinning z Krzysztofem Stawarzem… Dziwna sprawa, w Krakowie dzisiaj przyśnieżyło, przymroziło, wychłodziło… No cóż stare dobre przysłowie ludowe – “w marcu, jak w garcu” – znowu w tym roku się sprawdziło 😉 . I z taką też bezradnością – co robić w mroźny marcowy dzień?? – powitaliśmy dzisiejszą sobotę. A pomysłów było przecież tysiące, na …
“Kobieta jest arcydziełem wszechświata.” Gotthold Ephraim Lessing Za oknami gabinetu piękne słońce 🙂 . Aż chce się śpiewać, chce się żyć… 🙂 … i nieważne, że rano termometr wskazywał 0º , przecież teraz jest około 20!! … Na dobry początek wiosny kilka słów o mięśniach dna miednicy: gdzie się znajdują? czemu służą?… i dlaczego …
“Lato, lato, mieszka w drzewach Lato, lato, w ptakach śpiewa Słońcu każe odkryć twarz Lato, lato, jak się masz? Lato, lato, dam ci różę Lato, lato, zostań dłużej Zamiast się po krajach włóczyć stu Lato, lato, zostań tu…” Ludwik Jerzy Kern “Lato, lato” Dlaczego lato dla zdrowia polecam?…. Pamiętacie wpis o wiośnie: …
“Kap, kap płyną łzy w łez kałużach ja i Ty wypłakane oczy i przekwitłe bzy Płacze z nami deszcz i fontanna szlocha też trochę zadziwiona skąd ma tyle łez.” Pod Budą “Bardzo smutna piosenka retro” Słów kilka o dzienniczku mikcji. Jeśli faktycznie udało nam się prowadzić uczciwie zapisy oddawania moczu przez ostatnie 24 …
A dzisiaj obiecany zaległy temat dla wszystkich tych, którym mój ostatni wpis przypadł do gustu i rozpalił zainteresowanie co do żywienia i życia według grup krwi..: Co dana grupa krwi mówi o naszym DZIECKU?… Dziecko z grupą krwi 0. Wychowując dziecko z grupą krwi 0 w celu zwiększenia jego szans na zdrowie i ograniczenia …
“…Budziłam się a wtedy widziałam twoją twarz niepokojąco szczery mówiłeś mamy czas. Płynie w nas gorąca krew wścieka się jak lew płynie w nas gorąca krew wścieka się jak lew….” Bajm “Płynie w nas gorąca krew” W poszukiwaniu zdrowia, czyli o Klubie Grubasa i diecie według grup krwi. Przed wieloma laty pracowałam w znakomitym …
“Lubię oglądać jedną reklamę Domek z “Drew-Budu” a w domku my Chcę taki domek i dużą wannę A w niej po prostu ja i ty Mógłbym cię mydlić mydełkiem Fa Byłoby fajnie, siabadabada Dmuchałbym tobie z mydła balony Byłbym szczęśliwy i zadowolony” Marek Kondrat i Marlena Drozdowska “Mydełko Fa” Sposoby na jesienną chandrę. …