orzechy włoskie i laskowe rozsypane na talerzu

Okiem promotora zdrowia…dieta zdrowa dla stawów :) .

“Bo nie ma takiego problemu, którego nie można rozwiązać jedzeniem”  Owen    …w bieganinie przedświątecznej po choinkę, karpia, prezenty, w krzątaninie kuchennej między pierniczkami, kutią a makowcem…małe co nieco w temacie obiecanym: zdrowa dieta/model żywienia dla naszych stawów 🙂 Co kochają i potrzebują nasze stawy do zdrowia?   produkty bogate w przeciwzapalne kwasy omega – …

deska z warzywami i przyprawami, cebula, czosnek i imbir

Jesienni SUPERBOHATEROWIE na poprawę odporności :) .

(…) Burak stroni od cebuli, A cebula doń się czuli: “Mój Buraku, mój czerwony, Czybyś nie chciał takiej żony?” Burak tylko nos zatyka: “Niech no pani prędzej zmyka, Ja chcę żonę mieć buraczą, Bo przy pani wszyscy płaczą.” “A to feler” – Westchnął seler (…) Jan Brzechwa “Na straganie”     Sobotni poranek. Chłopaki jeszcze …

jajka sadzone na talerzyku przy kwiatach i chlebie

Jajko – multiwitamina w skorupce :) .

“Pióra, dziób i lot zamknięte są w jajku.” Wiliam Wharton Jajeczko w roli głównej.   Jajka zawsze i obowiązkowo mam w lodówce. Zdobyte od bliższych i dalszych znajomych. Koniecznie pochodzące od kur wolnych, niezależnych, grzebiących w ziemi, jedzących to robaczka to ziarnko i wygrzewających się w słońcu 🙂 . Tak, jajka to podstawa zdrowego, treściwego, …