“…Myślałam może kiedy przyjdziesz odszukam siebie Ale zanurzona w twoich dłoniach znalazłam tylko własną skórę…” Małgorzata Hillar “Skóra” Przykładam dłoń do skóry, często obolałej, napiętej, zmienionej chorobowo… Pacjenci dziwią się, że my – fizjoterapeuci – samym dotykiem czujemy/ widzimy i wiemy tak dużo. Wyczuwamy twardość i wiotkość; napięcie i obrzęk; unieruchomienie i brak …
Tag: guzy kulszowe
Ćwiczenie tygodnia: trening lokalizacji mięśni dna miednicy.
Cel: uświadomienie sobie istnienia miednicy (“mięśni Kegla”) i zapanowanie nad jego ruchami. Usiądź na krześle na jego brzegu, plecy proste. Stopy i kolana rozstaw na szerokość bioder. Wciśnij pięty i paluchy stóp w podłoże. Ręce skrzyżuj na lub przed klatką piersiową, rozluźnij brzuch i barki. Zrób wdech i spróbuj wciskać guzy kulszowe w siedzisko krzesła, …


