Ćwiczenie poprawiające właściwe napięcie mięśniowe w górnym odcinku tułowia. Cel: wzmocnienie mięśnia najszerszego grzbietu, rozciągnięcie mięśni szyi. Leżenie przodem na materacu, nogi wyprostowane. Kończyny górne wyprostowane, rozrzucone na boki, odwrócone powierzchnią dłoniową w dół, głowa skierowana w dół. Obróć głowę w bok, jednocześnie unosząc nad podłoże rękę znajdującą się po przeciwnej stronie, wróć do pozycji …
“Zatrzymaj płacz, będzie dobrze Weź tylko moją dłoń, trzymaj ją mocno Ochronię Cię przed wszystkim wokół Ciebie Będę tu, nie płacz Dla kogoś tak mała, wydajesz się tak silna Moje ramiona Cię obejmą, będą trzymać bezpiecznie i ciepło Więzi między nami nie da się złamać Będę tu, nie płacz Będziesz w moim sercu Tak, będziesz …
“…Na tapczanie siedzi leń, Nic nie robi cały dzień. “O, wypraszam to sobie! Jak to? Ja nic nie robię? A kto siedzi na tapczanie? A kto zjadł pierwsze śniadanie? A kto dzisiaj pluł i łapał? A kto się w głowę podrapał? A kto dziś zgubił kalosze? O …