Spiralna Stabilizacja Mięśniowa wg dr Smiska.

Dzisiaj w Licencji na Zdrowie: Spiralna Stabilizacja Mięśniowa wg dr Smiska. Pytacie: gdzie jestem? Szukacie: a ja przemykam – jak Wy, w zabieganiu, obowiązkach, codzienności. Spotkania z Wami – jak często w poszukiwaniu piękna, ciała, kondycji, dopiero później siebie. W czasach opakowanych w “złotko” lub “sreberko”. W czasach natychmiastowych rozwiązań TU i TERAZ. Kiedy tupiemy …

wschód słońca w górach

O wędrówkach górskich dla zdrowia :) .

“…wobec potęgi gór prościej odkrywa się siebie, a przynajmniej to, że większość granic i lęków to tylko ułomność naszego umysłu, poza którą zaczyna się wolność…” Jacek Teler Góry – pierwsze fascynacje.   Pamiętam z dzieciństwa wspólny pokój dzielony z moją siostrą. Jeden pokój, a dwa różne światy. Mój: teatralny, troszkę zadęty, z maskami teatralnymi i …

słodkie maliny w popołudniowym słońcu

Rzecz o malinowym chruśniaku :)

W malinowym chruśniaku, przed ciekawych wzrokiem Zapodziani po głowy, przez długie godziny Zrywaliśmy przybyłe tej nocy maliny. Palce miałaś na oślep skrwawione ich sokiem. Bąk złośnik huczał basem, jakby straszył kwiaty, Rdzawe guzy na słońcu wygrzewał liść chory, Złachmaniałych pajęczyn skrzyły się wisiory I szedł tyłem na grzbiecie jakiś żuk kosmaty. Duszno było od malin, …

soczyste czereśnie na talerzyku

APETYT NA CZEREŚNIE….

Rwałem dziś rano czereśnie,   Ciemno-czerwone czereśnie,  W ogrodzie było ćwierkliwie, Słonecznie, rośnie i wcześnie.   Gałęzie, jak opryskane Dojrzałą wiśni jagodą, Zwieszały się omdlewając, Nad stawu odniebną wodą.   Zwieszały się, omdlewając I myślą tonęły w stawie, A plamki słońca migały Na lśniącej, soczystej trawie.                           “Czereśnie” Julian Tuwim   ….Pamiętam z dzieciństwa …