kobieta w ciązy ćwicząca mięśnie dna miednicy

Ćwiczenia mięśni dna miednicy z wizualizacją – mają moc!!

“Kobieta jest arcydziełem wszechświata.” Gotthold Ephraim Lessing   Kiedy właściwie – my kobiety – przypominamy sobie, że w ogóle posiadamy mięśnie dna miednicy?… Z reguły w ciąży… po porodzie, no i oczywiście tuż przed i w trakcie menstruacji… 🙂 … A szkoda… Mięśnie dna miednicy mamy na co dzień, są kluczowe w utrzymaniu poprawnej postawy …

czerwone szpilki

Okiem fizjoterapeutki: buty szpilki – nie dziękuję!!

“Mogę być naga tak długo,  jak będę miała na nogach odpowiednie buty. Anna Dello Russo”   Czy mam w swojej garderobie buty szpilki?… Oczywiście!! Czerwone, czarne, srebrne – do wyboru do koloru ;*) … I sama jako kobieta nie raz miałam je na swoich stópkach – by czarować, tańczyć, czy też dziarsko maszerować po wrocławskim …