Magdalena Rusiecka-Serwatka

Okiem fizjoterapeutki: rola przepony oddechowej podczas porodu.

Dzisiaj w Licencji na Zdrowie zapraszam Was na wpis dedykowany wszystkim osobom, które podczas planowania i realizacji terapii uroginekologicznych wielokrotnie zastanawiają się, jaka jest rola przepony oddechowej podczas porodu naturalnego.   WARTO WIEDZIEĆ (!!) ruchy przepony oddechowej związane są nie tylko z oddychaniem, ale również z takimi funkcjami jak: mówienie, krążenie, trawienie, kaszel w szczególny …

piękna wyprostowana kobieta na tle wieczornego nieba

Okiem fizjoterapeutki: poprawna sylwetka a dno miednicy:) .

“Ochraniaj swoje dno miednicy. Jego trening rozpoczyna się, kiedy się wyprostujesz.” z kursów uroginekologicznych…     Ile razy od dzieciństwa powtarzano nam, żeby się nie garbić, nie krzywić, nie pokładać na biurku?… Ile razy grzmiano na nas: nie garb się!! prostuj się!! wypnij pierś do przodu!!… Hm… po latach ze zrozumieniem kiwam głową. To fakt: …