“Kochające serce słyszy dotykiem ręki”
Antoni Regulski
Dotyk miłości- masaż Shantala.
Czy kiedyś zastanawialiśmy się jak wielką siłę i moc ma dotyk? Dobry dotyk uwrażliwia, otwiera, rozwija, daje poczucie bezpieczeństwa, równowagi, pomaga zdrowo i harmonijnie się rozwijać, dodaje pewności i odwagi, uczy i daje świadomość ciała. Sprawa wydaje się oczywista, szkoda jednak, ze czasami o tym zapominamy… i niestety za mało dotyku dajemy sobie na wzajem…
A dzisiaj o dotyku szczególnym- dotyku pełnym miłości, dotyku dla dziecka- o masażu Shantala.
Jak narodził się masaż Shantala? Historia i narodziny tej techniki masażu sięgają Indii i pewnej ubogiej kobiety ze sparaliżowanymi nogami, która z wilka miłością i oddaniem masowała swoje malutkie dziecko… Ta właśnie kobieta nazywała się Shantala… I właśnie jej sposób masażu opisał w swojej książce “Shantala. Tradycyjna sztuka. Masaż dzieci.” w 1976 r. francuski fotograf, pisarz i położnik Frederick Leboyer.:
….”Masaż Shantala nie jest masażem rehabilitacyjnym i może go wykonywać każdy rodzic – to prosta sztuka, która wpływa korzystnie na rozwój dziecka.”….
Jakie są zalety masażu Shantala?:
- masaż umacnia więź emocjonalną między rodzicami a dzieckiem;
- wykonywany regularnie zaspokaja potrzebę kontaktu i dotyku dziecka;
- zwiększa poczucie bezpieczeństwa;
- uspokaja, wycisza, pomaga w uregulowaniu snu;
- poprawia naturalną odporność dziecka (pobudza układ limfatyczny);
- korzystnie wpływa na stan skóry (poprawia krążenie);
- u dzieci z bolesnymi kolkami pomaga w oddawaniu gazów i trawieniu;
- masaż działa na mięśnie, skórę, układ krążenia oraz na układ nerwowy – stąd likwiduje nadmierne napięcia mięśni, przywraca prawidłowy rytm serca oraz ciśnienie krwi- co ostatecznie wpływa na uspokojenie i wyciszenie dziecka.
O czym warto pamiętać i na co zwrócić uwagę podczas masażu dziecka?:
- przed masażem odczekajmy minimum pół godziny po jedzeniu dziecka;
- zadbajmy, żeby w pomieszczeniu, gdzie będziemy masować było ciepło;
- oliwkę do masażu rozgrzejmy w dłoniach;
- zawsze wykonujemy masaż siedząc przed dzieckiem;
- masujemy powoli, ale pewnie i rytmicznie;
- podczas masażu nie odrywamy rąk od ciała dziecka, zawsze jedna ręka powinna je dotykać, aby nie przerywać ciągłości kontaktu;
- po wymasowaniu każdej części ciała, wykonujemy ruch “zamykający”, obejmując daną część ciał dłońmi;
- powtarzamy każdy ruch kilka razy;
- cały masaż powinien trwać około 5 minut;
- podczas masażu uważnie obserwujemy dziecko i jeśli zaobserwujemy oznaki zniecierpliwienia, rozdrażnienia czy zniechęcenia, przerywamy masaż; UWAGA!! masaż ma być chwilą przyjemności, zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica;
- po masażu możemy zrobić kąpiel, tak aby zmyć oliwkę i zrelaksować dziecko;
- masaż możemy wykonywać od drugiego miesiąca życia dziecka, codziennie albo 4-5 razy w tygodniu;
- podczas masażu zwracamy uwagę na reakcje dziecka, ale warto pamiętać, że masaż ma być również dla nas przyjemnością.
Warto wiedzieć:
System dotykowy dziecka jest niezwykle ważny dla jego rozwoju. Świadczy o tym przede wszystkim fakt, iż dziecko zaczyna odbierać wrażenia dotykowe już w 5- 6 tygodniu życia płodowego. Tak więc w codziennych czynnościach pielęgnacyjnych, w noszeniu dziecka i jego kołysaniu, dajemy dziecku dotyk niezbędny dla jego zdrowego rozwoju. Okazując dziecku podczas masażu swoją miłość, ciepło, budujemy zaufanie i poczucie bezpieczeństwa, tworząc podstawę do tego , aby w przyszłości nasze dziecko czuło się dobrze w relacjach z innymi ludźmi.
Warto również podkreślić: to nie stosy kolorowych zabawek edukacyjnych i stymulujących są ważne dla rozwoju i szczęścia naszych dzieci – ale dotyk i nasza bliskość -i to jest właśnie ta bezcenna i najlepsza inwestycja 🙂 .
I dzisiaj w temacie dotyku i jego znaczenia dla naszego zdrowia “gorąca” i zmysłowa piosenka –
Edyta Górniak “Dotyk”: