Cel: poprawa utrzymania równowagi i stabilności ciała w staniu na jednej nodze. Poprawa propriocepcji stawów obciążanej kończyny dolnej. Poprawa ogólnej koordynacji ruchowej. Stań jedną noga na równoważni. Staraj się utrzymać stabilną postawę ciała. Kręgosłup oraz głowę trzymaj prosto, tułów stabilnie. Dla poprawy balansu ciała unieś ramiona na boki. Sposób wykonania ćwiczenia: Początkowo ćwiczenie wykonuj podpierając …