„Dom to wcale nie są ściany i sufity i podłogi ale ręce naszej mamy.” Anna Kamieńska Czas ciąży – cudowny czas zmian i oczekiwania 🙂 … Dobrze jak ciąża jest czasem WYJĄTKOWYM zarówno dla przyszłej mamy, jak i jej dziecka. Dobrze jak kobieta umie ciążą się ucieszyć, i dobrze jak umie ją świętować… …
Cel: poprawa koordynacji ruchowej, poprawa siły mięśni nóg i pośladków, zwiększenie pojemności życiowej płuc, poprawa siły mięśni klatki piersiowej, ramion i pleców. Stań w orbiterku, zachowując prawidłową i stabilną postawę ciała. Rytmicznie przenoś ciężar ciała z jednej strony ciała na drugą. Oddychaj głęboko i miarowo. Plecy cały czas powinny być proste. Sposób wykonania …
“Wczesnoporanne słońce było słodkie jak lody waniliowe, rozsmarowane delikatnie na niebie.” Mian Mian … W tak upalne i słoneczne lato nie może zabraknąć rozważań o lodach:) …Moje najwcześniejsze wspomnienia o lodach, to lody pierwszych, szkolnych randek;) . Jedzone na Biskupinie, przystanek przed pętlą tramwajową, na wysokim murku:) …Z moją pierwszą szkolną sympatią:) . No …