Polecam: profesjonalna, nowoczesna terapię uroginekologiczną w Centrum Medycznym Dobra Diagnoza. Pytacie, szukacie, gdzie można się ze mną spotkać?… Gdzie mogę Was zdiagnozować oraz zaplanować Waszą terapię. W odpowiedzi na Wasze liczne pytania oraz wychodząc naprzeciw Waszym potrzebom od czerwca 2019 r. zapraszam Was do Centrum Medycznego Dobra Diagnoza. W Dobrej Diagnozie czekam na Was z …
Okiem fizjoterapeutki: plusy i minusy ciąży rozwiązanej przez cesarskie cięcie. Dla wszystkich Mam spodziewających się w najbliższym czasie narodzin swojego Maluszka obiecany temat w Licencji na Zdrowie: plusy i minusy ciąży rozwiązanej przez cesarskie cięcie. PLUSY CESARSKIEGO CIĘCIA: znajomość terminu porodu znajomość procedur oraz czasu trwania porodu gwarantowany dostęp do znieczulenia brak wielogodzinnego wysiłku fizycznego …
Okiem fizjoterapeutki uroginekologicznej: plusy i minusy porodu naturalnego. Kto pyta nie błądzi, stąd na Wasze liczne zapytania dotyczące porodu naturalnego dzisiaj w Licencji na Zdrowie zapraszam Was do krótkiego zestawienia plusów i minusów porodu naturalnego 🙂 . PLUSY PORODU NATURALNEGO: dziecko samo decyduje, kiedy chce się narodzić poród naturalny przyczynia się do wydzielania SURFAKTANTU, który …
Myśl dnia by Kay: książę Rech-Rech. Beskid Wyspowy. Majowy, chłodny weekend majowy. Chodzimy po mokrym lesie, wsłuchujemy się w jasnozielony las i szum szarych strumieni. Chłopaki biegają w kaloszach dookoła nas i nieustannie rozrabiają. Nagle widzimy na wielkim kamieniu dorodną brunatną ropuchę. Kay zamiera trochę wystraszony, a Maks zatrzymuje się w zachwycie – zawsze miał …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie zaproszenie na ciasteczka owsiane z czekoladą 🙂 . Kochani 🙂 … Kto w deszczowe, chłodniejsze dni – nawet te majowe – nie lubi schować się przed całym światem pod kołderką/kocykiem z małym słodkim czekoladowym “co nieco”?… Takim na pociechę i dobre samopoczucie? :’) … A do tego z dobrą książką …
Wielki Piątek w Licencji na Zdrowie. Między myciem okien a ustawianiem baziek w wazonie. Między pieczeniem drożdżowych bab a tarciem chrzanu. Między zapachem wiosny, kwietniowym deszczem a chłodem wieczoru – Wielki Piątek zawitał do Krakowa. Pochylam się nad Krzyżem walcząc w sobie o ciszę w pustym Kościele. Cisza. Chłód. Niemy zapach wczorajszego kadzidła. Ukochana aż …
Dzisiaj zapraszam Was w Licencji na Zdrowie na tekst: prawidłowy sposób oddychania. Czy istnieje jeden właściwy sposób oddychania? Jak powinniśmy oddychać poprawnie? I co to w ogóle oznacza oddychać poprawnie? Przede wszystkim warto wiedzieć, że prawidłowy oddech to ŻYCIE, POPRAWNA POSTAWA CIAŁA, JASNY UMYSŁ i ZDROWE ŻYCIE 🙂 . Nie ma jednego idealnego oddechu 🙂 …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie temat długo wyczekiwany: prawidłowy chód. A właściwie, jakie cechy powinien posiadać nasz chód, tak aby optymalnie wykorzystać siłę, anatomię oraz biomechanikę naszego ciała do ruchu lekkiego, wdzięcznego i bez bólu ??? Startujemy 🙂 Jak powinien wyglądać i czym się charakteryzować prawidłowy chód? to tylna, a nie przednia noga jest noga …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie temat, a właściwie zagadnienie wałkowane na wszystkich terapiach, warsztatach i szkoleniach 🙂 . Jak poprawnie się schylać? I jak poprawnie dźwigać ciężary? W sumie skoro uczymy się poprawnej polszczyzny, zasad ortografii, podstaw rysunku – dlaczego nie mielibyśmy nauczyć się w sposób świadomy kontrolować naszą postawę podczas stania, siedzenia, chodzenia czy …
Dzisiaj w Licencji na Zdrowie kolejny wpis – kompendium wiedzy: jak angażować podczas ćwiczeń gorset wewnętrzny? Podstawą efektywnie wykonywanych ćwiczeń jest umiejętne angażowanie zarówno gorsetu wewnętrznego, jak i zewnętrznego mięśni głębokich. Przede wszystkim należy uzyskać wsparcie gorsetu wewnętrznego pamiętając o równomiernym i płynnym oddechu. A jak powinniśmy poprawnie angażować gorset wewnętrzny podczas ćwiczeń? należy świadomie …