Dzisiaj w Licencji na Zdrowie zapraszam na ćwiczenia tygodnia: poprawne siedzenie. TO WAŻNE(!!) TO WARTO WIEDZIEĆ (!!) ważna na co dzień jest nasza poprawna postawa ciała nie tylko w staniu , ale również w siedzeniu mimo, że nasze ciało zaprojektowane jest do ruchu, jednak w czasach współczesnych wiele godzin spędzamy siedząc: nad laptopem, nad pracą, …
“Kobieta jest arcydziełem wszechświata.” Gotthold Ephraim Lessing Za oknami gabinetu piękne słońce 🙂 . Aż chce się śpiewać, chce się żyć… 🙂 … i nieważne, że rano termometr wskazywał 0º , przecież teraz jest około 20!! … Na dobry początek wiosny kilka słów o mięśniach dna miednicy: gdzie się znajdują? czemu służą?… i dlaczego …
“W życiu nie chodzi o to, by przeczekać burzę a o to, by nauczyć się tańczyć w deszczu.” Mahatma Gandhi Pamiętam czasy, kiedy z rumieńcami na twarzy mówiło się o pierwszych podpaskach, i to tych…”ze skrzydełkami” 🙂 ; pamiętam dni, kiedy po cichu myślało się o tamponach… Jak widać czasy się zmieniają – …