Okiem fizjoterapeutki: chustowanie niemowlęcia po cesarskim cięciu. Szanowne Mamy, mam dla Was ważną informację: poród przez cesarskie cięcie to tak naprawdę bardzo poważna operacja (!!) . I nie wiem, czy wszystkie kobiety – przyszłe mamy – zdają sobie z tego sprawę… TO WAŻNE!! Cesarskie cięcie: jest zabiegiem chirurgicznym, podczas którego rozcinane są powłoki brzuszne i …
Zaproszenie na gimnastykę i warsztaty ruchowe z cyklu “ZDROWA MAMA”. I kiedy już opadły wszystkie emocje związane z świąteczno-noworocznym czasem; kiedy powoli w domu pokończyły się pierniki i makowce; kiedy powoli rozbieramy choinki i wynosimy bombowe stroiki… nastał czas, by się zatrzymać i “pochylić”nad naszymi postawieniami noworocznymi 🙂 . W gabinecie na co dzień mnóstwo …
“Lecz on siedział, a siedząc siedział i siedział jakoś tak siedząc, tak się zasiedział w siedzeniu swoim, tak był absolutny w tym siedzeniu, że siedzenie, będąc skończenie głupim, było jednak zarazem przemożne.” Witold Gombrowicz “Ferdydurke” Do LICENCJI NA ZDROWIE stukają i pukają różne pytania, wątpliwości i… potrzeby. Dzisiaj więc nie bez powodu temat trochę zaniedbany, …
“Gdy jesteś w ciąży, wszystko kręci się wokół miłości.” Heidi Klum …Skoro mamy w LICENCJI NA ZDROWIE wpis na temat fizjoterapii i ćwiczeń po cesarskim cięciu oczywistą sprawą jest dzisiejszy wpis na temat spotkań z fizjoterapeutą po porodzie naturalnym 🙂 . Zacznijmy jednak od samego początku… Czym jest poród naturalny?… Porodem nazywamy następujące po sobie …
“…Myślałam może kiedy przyjdziesz odszukam siebie Ale zanurzona w twoich dłoniach znalazłam tylko własną skórę…” Małgorzata Hillar “Skóra” Przykładam dłoń do skóry, często obolałej, napiętej, zmienionej chorobowo… Pacjenci dziwią się, że my – fizjoterapeuci – samym dotykiem czujemy/ widzimy i wiemy tak dużo. Wyczuwamy twardość i wiotkość; napięcie i obrzęk; unieruchomienie i brak …
Ból… znany i nieznany, oczekiwany i nieoczekiwany… Dotkliwy, ostry, palący lub rozlany, wszechogarniający, pulsujący… Towarzyszy nam w naszym życiu, czy tego chcemy czy też nie… Mimo, że wcale go nie szukamy… nie tęsknimy – mało tego wydamy mnóstwo pieniędzy, żeby się go pozbyć. Prawda jest brutalna: wobec bólu zawsze jesteśmy bezradni. Wobec bólu nie pomoże …
“Śpij i zamknij oczy śnij – śnij Śpij i zamknij oczy śnij – śnij A ja będę twym aniołem Twą radością, smutkiem, żalem Będę gwiazdą na twym niebie Będę zawsze obok Ciebie…” Andrzej Janusz Moc dotyku. Siedzę w gabinecie i ze zdziwieniem stwierdzam, że ostatnio nie odwiedziła mnie żadna mama z niemowlęciem na …
“Kto nad sobą nie pracuje, nad tym popracuje życie.” Winston Churchill W zdrowym ciele… zdrowy duch 🙂 . Kiedy stawiamy sobie pytanie, co powinnyśmy wdrożyć do naszego codziennego życia dla zapewnienia sobie zdrowego, silnego i elastycznego dnia miednicy na jednym oddechu powinnyśmy wymienić: profilaktykę, czyli nawyki dnia codziennego oszczędzające dno miednicy ( pochylanie się, sprzątanie, …
Cel: mobilizacja czynna ruchomości stawów skokowych. Połóż się na plecach, podeprzyj się na przedramionach, nogi proste. Uginaj jedną nogę w kolanie do kąta prostego i unieś stopę w górę. rysuj w powietrzu stopą ósemki poziome i pionowe. Sposób wykonania ćwiczenia: Połóż się na plecach, podeprzyj się na przedramionach, nogi proste. Ugnij jedną …
“Nie można uciec od samego siebie przenosząc się z miejsca na miejsce.” Ernest Hemigway